二者各有各的好处
1?、玻尿酸恢复期短，几乎没有恢复期，创口小，但是维持时间短，需要经常性注射
2?、自体脂肪取材于自身，无排异反应，但是是手术方式，有创伤，有恢复期，优点是维持时间长，存活即永久
1、功能部位不同
自体脂肪移植可以填充面部凹陷(额头、太阳穴、泪沟、苹果肌、面颊)，装饰面部(丰唇、丰下巴)及重塑身材(隆胸、丰臀)等。脂肪不单单起到填充作用，还可以改善肤质，弹性纤维，胶原蛋白。玻尿酸可以祛除静态皱纹(嘴角纹、法令纹等)，同时还可以填充面部凹陷(额头、太阳穴、泪沟、苹果肌、面颊)，装饰面部(丰唇、隆鼻、丰下巴、丰耳垂)及重塑身材(隆胸)。还可以改善肌肤保水量，填平痘疤痘坑等
2、保持时间不同
自体脂肪移植不仅涉及到后期吸收率，还涉及到前期成活率的高低。因此一般建议做二次脂肪移植；二次移植有助于提高脂肪存活率，使填充效果更自然，持久。此外，选择靠谱的医院和医师很重要。玻尿酸与选择的针剂分子量大小和自体吸收有关，保持时间一般为6-12个月不等，如果想要持续效果更长，还需要进行补打。
3、适用人群不同
自体脂肪移植更适用于体内脂肪含量较高的人，因为脂肪取于自体，脂肪含量过低无法取出足量脂肪进行填充。玻尿酸适用于任何人，所有人都可以用玻尿酸进行填充，不存在适应人群的问题。
4、恢复期不同玻尿酸填充：如果近期要参加重要活动，那么最多提前几天进行玻尿酸注射填充就可以了，可以活动前两天进行注射。自体脂肪移植：如果时间富裕，可以考虑自体脂肪移植，被填充的部位，在术后近期是有些浮肿感的，特别是对于面部的填充。
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