腿型好不好看是非常关键的，这也是为什么大部分女生对这个问题非常敏感的原因。好看的腿型可以吸引很多异性的目光。那么，怎样才能让腿变细呢？我们来看看吧！|#|抬腿|#|抬腿是很好的瘦腿运动，可以帮助大腿快速燃烧脂肪。如果早上有充足的时间起床，不妨做五组抬腿运动，每组一分钟，中间适当休息。如果你能一直坚持，你的大腿会变得更细，你的腿在视觉上会看起来更长。因此，瘦腿不再是梦。|#|躺在你的腿上。|#||#|首先，俯卧在床上，肘部弯曲支撑在床上，手掌支撑在下巴、腰部及以上部位将离开床，双腿并拢膝盖弯曲，双腿抬高并放松，与大腿成90度直角，这样前腹部、骨盆、大腿都附着在床上。|#|然后左右小腿交替向上半身方向摆动，使脚后跟拍打臀部。摆动时，大腿肌肉伸展，膝盖抬离地面。注意脚跟拍打臀部后，小腿向后摆动，尽量保持小腿与大腿的夹角不超过90度。|#|以上是关于如何瘦大腿的方法。每个人都是一个特殊的有机体。只有选择适合自己的方式才能更好的减肥，坚持下去才能有效果。
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