你好，肚子上有赘肉是应该减掉的啊，因为肚子上的肉肉多是比较难看的啊，肚子减肥最有效方法很多，肚子减肥最有效方法建议首先制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方，最快最有效减肥运动建议保持正确的坐姿：上班族或学生由于日常生活的需要，长时间坐在椅子上，这样容易造成腹部脂肪的堆积，这时便需要一个良好的习惯，有一个正确的坐姿，挺直腰部和腹部，这样能够拉伸到腰腹部的肌肉，减少堆积的脂肪。在正确的坐姿的基础上，要不断提醒自己挺起胸膛，收缩腰部，如果你每天这样坚持一个小时，你就可以轻松消除腹部脂肪。要有恒心与毅力。最快最有效减肥运动建议在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 肚子减肥最有效方法主要就是要保持一个好的坐姿的啊，希望你可以好好看看我上面说的最快最有效减肥运动。
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