除了运动，减肥还有很多方法，那么最有效的减肥方法是什么？
1.超声波治疗：超声波通过热和非热效应促进口的愈合。超声有利于水肿胀、创伤、粘连、瘢痕组织和肌肉分离术后在整形超声治疗可在术后2 ~ 3天开始。
2.心理护理：心理护理包括术前、术后心理护理。如果术前心理工作完善，术后患者心理状态稳定，对各种并发症的发生做好心理准备，会很快恢复。
3.美容：的咨询美容的咨询是心理康复的主要组成部分。术前应说明红肿、瘀斑、肿胀等情况。常需3 ~ 4周或更长时间消退，术后3 ~ 4周可恢复正常活动。
4.避免阳光照射：术后4 ~ 6周避免阳光照射，因为阳光照射可以延缓损伤的愈合和正常色素的恢复。手术后6周才可以晒日光浴。术后至少2个月避免穿深色泳衣。
腹部、腿部、小腿部整形手术,我们不仅要做好防晒、穿紧身裤等日常护理，让的整形手术更加成功，不留后遗症。
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