月经期间大多数可以通过合理膳食方法减肥最快最有效，有利于缓解身体肥胖症状，还可以在月经结束以后通过抽脂的方法减肥瘦身。
1、合理膳食大多数可以通过清淡和粗纤维饮食的方法改善，可以吃水煮菜、粗粮面包、水煮蛋、瘦肉、鸡肉，是否以后有利于满足体内所需的营养物质，同时还可以加快自身的肠道蠕动和促进体内的食物消化以及脂肪排泄，从而可以达到辅助减肥瘦身的效果，防止自身的肥胖程度持续性的加重。
2、合理膳食减肥效果并不明显可以在身体月经完全结束以后做吸脂手术，有利于将身体多余的脂肪抽出，从而可以缓解身体脂肪较多和身材较肥胖症状，短时间之内可以达到良好的瘦身效果，使身材变得更加的协调和匀称，需要到权威医疗机构选择专业医师操作。
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