减肥瘦下来肚皮松弛还可以恢复紧致。皮肤松弛的主要原因是皮下脂肪的体积和数量在一定时间内减少，皮肤代谢的速度跟不上脂肪代谢的速度。因此，会导致皮肤松弛，这可以通过锻炼或医学和美学手段来改善。
1、一般人应该在减肥时发现皮肤开始松弛的阶段，就着手进行补救，可以适当改善调节个人的运动量，让运动量符合人体基础代谢，避免因为人体表面脂肪消耗过多导致皮肤松弛。
2、在减肥时应该多进食富含蛋白质的食物，可以有效充实人体表面皮肤肌肉，减缓皮肤松弛。皮肤松弛之后可以通过医疗手术进行缓解，把个人肌体表面松弛过度的皮肤进行部分切除，起到维持人体皮肤美观的效果，恢复松弛的皮肤应该在合适的条件下进行。
3、锻炼主要是通过有氧运动以及力量的训练，促进肌肉的生成，让肌肤恢复到紧致的状态，但是锻炼需要坚持，不是数天、数周的时间，而是需要数月甚至是数年。还有就是可以借助医美的方法，例如光电的治疗、射频、超声刀、热玛吉等光电手段都可以促进皮肤弹性的恢复，像超声刀可以作用到皮肤的筋膜层，能起到整个肌肉提拉的效果，来改善皮肤的松弛。
4、建议患者可以调整饮食，适当多吃富含胶原蛋白纤维食物，适当多吃牛蹄筋、猪蹄、肉皮等食物。这些食物富含胶原蛋白，能有效调节腹部松弛的症状。
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