小腿变细是很多女生的梦想，因为她们认为直小腿会让自己的腿部线条更加匀称，而没有小腿，会让自己更有自信，增加自己的魅力，所以是她们非常期待的事情。随着社会的发展，各种健身方法越来越多的出现，关于如何瘦小腿有很多解释。让我们来看看如何在面瘦小腿1平日可以坐在地上，以直角抬起一只脚，用拳头拍打小腿两侧各5分钟。
2节假日的时候，把利用市面的浴盐放在浴缸里，泡一会儿腿，然后就可以放肌肉的松弛了，洗澡之后也要拍拍腿，加速血液循环。
3强化减脂收紧运动当小腿开始变软或者小腿天生带有松弛的时候，下一轮减肥的工作就是强化减脂收紧的效果，每天做一些减形运动。
4将脚的前端放在升高的平台上，并尽可能将脚向下压。然后，小腿被迫站起来，使整个人得到改善。有节奏地重复这一套动作，做20-30次，尽量站起来用力压下去，这样稍微酸痛就好了。你可以用一只手握住支架来保持平衡。
5躺在地上，双脚伸直，与身体呈90度角，脚背上横放一条长毛巾，双手伸直，脚趾抬高。
用双手压下毛巾，同时压下脚底，保持手脚伸直。
重复这一系列动作40次，你可以收紧你的小腿，让你的线条变长。
6最后，冲刺瘦腿，进入最后阶段。当然，我们必须加速瘦身效果。你不妨买一些瘦腿霜和瘦腿产品来帮助你，可以滋润你的腿，让你的腿闪闪发光！
如何瘦小腿？看了面的，相信大家对如何瘦小腿都有了新的认识。我们都知道瘦腿不是一件容易的事情。如果你想瘦腿，你必须先确认你的腿肌肉是否紧绷。如果很紧，你需要先松开你的腿肌肉。如果不紧，就需要加强运动，这样可以消耗掉多余的脂肪。
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