男人减肚子有效的方式是进行腹部的吸脂手术。这肚子过于肥胖，可能是由于平时比较喜欢吃烧烤或者是油炸类的食物，而且经常摄入比较多的酒精，所以会导致脂肪过多的在腹部堆积，如果腹部过度肥胖可能会导致行动迟缓或者是身材比较笨拙，所以需要去医院进行检查之后，去做腹部抽脂手术。
腹部抽脂手术需要在局部进行麻醉，然后利用激光所散发出来的巨大热量，对身体皮肤组织当中的脂肪细胞进行燃烧，光热效应能够直接穿透皮肤到基底层，然后在较短的时间内，把皮下多余的脂肪组织，快速的降低存活率，并且造成破坏，被破坏的脂肪细胞需要通过负压吸引的方式吸出来，能够在较短的时间内达到立竿见影的减肥效果。
在对脂肪燃烧的过程当中，对于周围正常的细胞有可能会造成一定的损伤，所以要注意局部皮肤的护理，平时可以多吃些含有膳食纤维的食物，并多做些有氧运动，有一定的减肥效果。
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