下蹲运动、空骑自行车等运动能瘦大腿，也可以通过抽脂术来瘦大腿。大腿粗壮多数情况是脂肪堆积造成。和平时运动较少有很大关系，所以适度的运动具有瘦大腿的作用，当然有些求美者因为肥胖比较顽固，那么这时候通过抽脂术，不但能够瘦大腿，还有很好的塑形功效。
运动瘦大腿的方法
1、下蹲运动：在地面上站好，把双脚分开，和肩膀保持同样的宽度即可，让大腿和小腿呈垂直状态，最后再站起来。这么做有利于消除大腿后面的赘肉。
2、空骑自行车：仰面躺在地面上或者是床上，接着抬高双腿，然后做出骑自行车的动作，不可以太快，也不可以太慢。
吸脂瘦大腿的方法
吸脂瘦大腿是利用最先进的共振吸脂治疗器械，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到瘦腿目的。
医生会给你找准吸脂瘦大腿的部位，在对腿部进行消毒护理后，开始进行吸脂手术。一般吸脂手术所留下的创口仅针眼般大小，术后不留疤痕。
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