腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。
适宜人群：
1、腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者，可用吸脂术进行整形。
2、年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积者，或是中等肥胖的中年女性，皮肤弹性较好的，都适合作腹部脂肪抽吸进行局部减肥。
禁忌人群：
虽然腰部吸脂减肥术已是整形外科的规范化手术，但它仍然是一项人为的创伤性手术，所以患者的健康状态和手术中的抽吸量都决定着手术的安全性。因此为保证手术的安全性，以下这些情况不宜做腹部吸脂减肥术：
疾病人群：
1、因继发于其他疾病引起的病态性肥胖，不属于吸脂术的治疗范围;
2、全身情况不良或主要脏器如心、肝、肺、肾等功能不良者;
3、年龄在50岁以上的老人和发育未成熟的青少年
4、凝血机制异常和正处于月经期的女性，均应禁做吸脂术。
不宜人群：
1、局部皮肤有感染病灶或较多瘢痕者；
2、重度吸烟和伤口愈合能力较差者；
3、下肢静脉曲张、静脉炎者,应禁止下肢脂肪抽吸；
4、妊娠期或哺乳期妇女；
5、病态肥胖和神经性贪食症患者；
6、心、肺、肝、肾等重要脏器功能减退的不能耐受手术者；
7、有心理障碍、对抽脂期望值过高或对自身形体要求过于苛刻者；
8、皮肤严重松弛的皮下脂肪组织过少者；
9、利多卡因过敏或麻醉药物代谢障碍者；
10、年龄小于18岁的患者.乳房发育和重度肥胖的男子除外；
吸脂食物：
膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。
豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。
蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。
维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。
在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。
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