概述：下巴是人体油脂分泌比较旺盛的地方，所以，更容易长粉刺。去除下巴上的粉刺方法有，去油。尤其是夏天，皮脂腺分泌特别旺盛，更要彻底清洁皮肤。
清洁皮肤的方法有，增加洗脸次数，每天至少2-3次，温水洗脸。使用去角质面膜，2周左右，去除一次角质，防止堵塞毛孔，彻底清除油脂和污垢，死皮。同时注意保湿，进行适当补水，选择保湿喷雾，保湿水等，进行皮肤护理。
如果效果不好，粉刺多，建议使用明康欣阿达帕林凝胶，主要用于粉刺，丘疹，疱疹等寻常型痤疮的治疗。包括面部，胸部，背部的粉刺治疗。使用方法简单，方便，轻轻一涂，效果显著，可以长期使用。
相关知识：下巴长粉刺的原因主要有，胃肠功能欠佳，肾功能受损，或者内分泌系统功能失调等。青春期女生出现下巴长粉刺，可能的原因还有，月经失调。
下巴起粉刺后，首先要查找原因，针对原因解决问题。局部皮肤进行常规护理后，针对自己的病因进行治疗。
饮食注意：首先规律自己的作息时间，按时进餐，按时就寝，避免熬夜，就能有效减少粉刺产生。多吃维生素，纤维素含量多的食物，促进排泄，消除便秘，也能减少粉刺的产生。如果有相应的疾病，也要积极到医院进行检查，治疗。注意避免进食辣椒，麻辣火锅，麻辣鸭头等辛辣，刺激性食物，避免饮酒，避免吸烟。避免进食生的葱，姜，蒜等刺激性食物，容易加重粉刺。避免进食油炸食品，炸鱼，炸花生，油条等过于油腻的食物。
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