过快减肥后皮肤松弛怎么办？首先我们需要知道为什么会皮肤松弛？1、体重减轻速度过快，可能导致皮肤松弛和内分泌紊乱；2、通过饥饿或者节食减肥方式快速瘦下来的，恢复食量后体重反弹更快；3、每天的饮水量不够，没有达到标准4、年龄越大，皮肤胶原蛋白流失越多，难回到之前的紧致度那么如何拯救皮肤松弛呢，总结了以下几点？1、首先要多吃含胶原蛋白丰富的食物，可以让皮肤营养充足；2、加强力量训练，有助于脂肪燃烧，减缓皮肤变松，保持弹性；3、保证8-10个小时的充足睡眠，杜绝熬夜让肌肉和皮肤得到充分的恢复和再生；4、适量补充维生素C，有助于合成和吸收胶原蛋白，从而改善皮肤干皱和松弛现象；5、坚持不懈，不急于求成，要给肌肉足够的时间去生长，给皮肤多一点时间去紧实！
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