减肥通常一个月到三个月左右腿可以变细，具体的时间也会因人而异，因为每个人的情况不一样。如果爱美人通过运动的方法减腿，可能效果不太明显，需要三个月，如果爱美人士通过局部抽脂的方法来减肥，可能一个月就可以使腿部变细。一般减肥期间还要多做一些有氧的运动来燃烧身体的脂肪和能量，比如可以多做一些跑步、游泳、骑车等，能够燃烧腿部多余的脂肪和能量，对于减少腿部的脂肪有很不错的效果。
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