做有氧运动、抽脂手术能够瘦肚子瘦腿。有氧运动比如慢跑、游泳可以帮助很好地消耗体内脂肪，使全身瘦下来，肚子和腿也会跟着瘦下来，一般做有氧运动减肥需要长时间坚持，如果难以坚持，也可以考虑做抽脂手术，就是直接将堆积在肚子和腿部的脂肪抽出一些，这样就能快速瘦肚子瘦腿。
1、有氧运动
游泳是一项有氧运动，不仅如此，游泳更是全身性的运动，别说是瘦肚子，瘦腿瘦臀都很有效。想要瘦肚子，不妨学学游泳，不需要每天都去，一周游一两次就可以。这里提醒一下大家，游泳要注意安全，姿势要正确，刚开始学最好有人在一边指导。
2、抽脂手术
抽脂手术的效果很好，抽脂手术是目前能在短时间内达到快速减肥瘦肚子瘦腿的方法，对身体没有伤害，并且手术通过针管进行，术后在皮肤不会留下很明显的痕迹，术后只要护理工作做好，效果可以保持很久。
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