瘦腿的有效方法
瘦腿法1。睡觉的瘦腿
睡瘦腿的方法很简单。改变一点睡姿也可以减轻小腿的负担。方法是在床尾用一条薄薄的被子，让平的高度高于心脏。
瘦腿法2、按摩瘦腿
按摩是塑造双腿最直接有效的方式。按摩刺激腿部穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素，消除肿胀，通过刺激分布在腿部的重要穴位来调节激素分泌。有一种腿部按摩机，可以代替手动按摩，可能更方便。
瘦腿法3、腿部集中水疗
堆积在腿部的废物和毒素，以及由于重力而滞留在腿部的体液，将直接导致腿部的浮肿变胖。如果不能天天洗澡，可以经常用文给的小腿做浓缩，也可以讨厌消除小腿的，恢复小腿的纤细。方法：将温暖的水装满木桶，使其完全穿过腿部。然后加入精油和浴盐，然后将整条腿在水浸泡15分钟左右。同时，腿部被轻轻按摩，帮助排毒和收紧腿部。
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