如果要通过敲胆经来瘦大腿的话，那么可以按照以下方法来进行，首先将身体清洁干净，尤其是大腿的地方清洁干净，然后两个手轻轻握拳，两个手握好拳之后，就用两个拳头轻轻的敲打胆经的位置，胆经的位置是在两个大腿的外侧，再用拳头敲打胆经的时候，要掌握好敲打的力度，敲胆比较轻，或者是敲打的比较重，都是不太好的，需要通过合适的力度来敲打胆经，敲打胆经的时候，可以来来回回的敲打大腿外侧，一个大腿的外侧可以敲20~30次，敲打了20~30次之后休息一会，然后再按照同样的方式敲打大腿的胆经，每天敲四五次，每次敲打20~30次，可以每隔2~3天的时间敲打一次大腿的胆经，敲打胆经的方式和按摩大腿方式有一些类似，敲打感情能够促进身体的血液循环，所以在一定程度上是有助于瘦大腿的。
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