先瘦肚子，一般肚子瘦不下来有很多原因，有的人是腹部脂肪堆积过多，不易短期内就瘦下来，有的人是饮食习惯不健康，吃一些不易消化的食物。所以想瘦肚子，平时不要暴饮暴食，适当饮食，注意运动，多做一些仰卧起坐，对腹部脂肪的减少还是很有好处的。另外，要注意关注四个因素：首先是卡路里和热量，这两种是相对重要却不紧急的因素，这就需要调整为健康的饮食习惯，调理好身体的激素水平，来主动的去控制热量，就可以达到减脂效果。另一个是环境，我们身边的人、事、物等都能影响到我们减肥，只有全力以赴、持之以恒才能做到；最后一个因素是运动，运动对于塑形来说是百分之百重要且必要的，但对于初期的减脂可能不是必须的，所以达到了一定的体重之后再加上运动，则可达到事半功倍的额效果。总结以上几点，可以看出市面上所流行的减肥理念总是把热量和运动绑定在一起，进而造成减肥效果不佳、甚至反弹的情况出现。想要瘦肚子还可以选择腹部抽脂，腹部抽脂，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪。大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会在发胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML，少于800ML时效果不明显，超过4000ML时恢复时间需要延长。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页