问题描述：女22岁，大腿有点粗，马上到夏天了，有什么快速瘦大腿的方法吗
问题解答：坐在椅子上，下背部贴住椅背，两肩放松，双手放在大腿上。怎样快速瘦大腿：将左膝抬高，膝盖自然弯曲，小腿下垂不要出力，身体维持平衡。大腿慢慢会觉得酸，等到受不了的时候就换抬右脚，左右轮流交换。其他方法：一、骑自行，1、平躺、双腿弯曲抬起45度。2、两腿交替向前伸出、缩回。(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)，3、脚向前踩、离地面保持在30到60度左右。保持5分钟。这个方法能锻炼大腿和腰、小腹、也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪。二、其它运动方式，以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖、到两手碰触脚趾（记着一定不要太用力）。诀窍在于、不弯曲背部肌肉、只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒、刚开始做的时候、以1O秒钟做3次为目标、习惯后再加速吧。
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