问题描述：怎么能减肥肚子
问题解答：可先做慢跑、快速走、做健身操、瑜伽等，避免太剧烈的运动如跳绳，打羽毛球等，身体太肥胖的人剧烈运动，因身体太重，弹跳时容易伤到关节。全身运动做完后可做局部运动，如仰卧起坐。平卧干净地板上，双下肢做伸直向上抬至空中，然后回落，反复动作，不光让腹部瘦下来，还能瘦下肢。饮食上要低脂肪、低热量、高膳食纤维饮食，使摄入量低于消耗量，这样坚持一段时间就会明显瘦下来。
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