问题描述：我身高160，体重110，想通过跑步的方法来减肥，跑步能不能瘦大腿和臀部呢？问题解答：跑步是可以瘦大腿和臀部的，平时三餐要定时定量规律进食，避免暴饮暴食，或者饥一顿饱一顿，可以针对性的做一些动作。慢跑瘦腿也是可以的。建议饮食要低盐少油，清淡饮食，避免甜食零食，避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠。才能有效减肥。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/9837.html
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