问题描述：我姐姐生过孩子以后，就胖了许多，尤其是肚子上的赘肉特别多，买衣服都不好买，听她说她同事给她推荐了很多对瘦肚子有帮助的办法，但是使用过后都没有什么效果，请问怎样瘦肚子？
问题解答：瘦肚子的方法比较多，在饮食上面一定不要暴饮暴食，平时要适量的运动，在饮食上面最好吃一些清淡，高热量。食物尽量要少吃。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以通过扭转收腹的方法来达到减脂的作用。建议仰卧起坐也是比较好的一种减肚子脂肪的方法，但是这种方法需要长期坚持。
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