问题描述：生过孩子之后肚子上面的赘肉有很多，也比较松弛，我想要咨询一下肚子上的赘肉松弛的话怎么减？（女，30岁）
问题解答：肚子上的赘肉松弛可以通过仰卧起坐的运动锻炼促进肌肉的紧绷，或者也可以适当的进行慢跑和做一些健身操，坚持做一段时间能够紧致肌肉，使赘肉变得紧实。想要减赘肉的话可以通过饮食和运动相结合的方式来进行，多吃一些膳食纤维比较多的食物，并且坚持运动锻炼，多喝水，长期坚持效果是很明显的。在肚子上赘肉松弛的地方涂一些紧致皮肤的精油，然后多按摩，能够燃烧赘肉里的脂肪，新陈代谢，也能够紧致肌肉。
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