问题描述：我很胖，很胖就会穿什么衣服也不好看，非常地自卑，所以想减肥，有什么运动可以既瘦腰又瘦腿呢？问题解答：90度屈膝抬腿。首先要进行仰卧，然后将双腿抬起大腿要与地面呈90度的角，然后一条腿下落到脚尖站地后再抬起，换另一边做同样的动作。全程要保持匀称的呼吸。要长期坚持才能达到理想的效果。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/97210.html
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