问题描述：我是梨形身材，上身瘦下身胖，尤其是我的屁股和大腿的肉很多，想问下大腿和屁股怎么瘦？（女，22岁）
问题解答：大腿和屁股可以通过正确的身体锻炼瘦下来。坚持做一下前脚掌着地的弹跳活动，这样会让大腿的肌肉、肌纤维变得细长，而且这动作还可以消耗屁股及大腿的脂肪，燃烧脂肪达到瘦大腿和屁股的目的。再就是睡前在床上做一下直腿抬高锻炼要坚持五到十秒钟，然后慢慢的放下也能够起到瘦大腿和屁股的目的。通过锻炼就可以瘦大腿和屁股，前提是一定要坚持。
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