问题描述：女21岁我现在生了孩子之后，感觉我的大腿和臀部是太难看了，也不知道用什么样的方法可以减下去，请问产后怎么瘦大腿和臀部？希望医生在线解答一下，提供一下建议，谢谢医生朋友！！
问题解答：如果大腿和臀部偏粗，一般最常见的就是梨形身材的人，这些人在平时瘦大腿和臀部时是需要采取合理的方法来进行锻炼的，一般仰卧起坐，上下蹲，平板支撑，原地高抬腿，对瘦大腿和臀部比较有帮助的，所以可以借鉴。但是一定要通过长期的锻炼来进行控制体重，若没有长期坚持，则会造成体重反弹，对身体起到不利的效果。饮食上要做到控制，建议不要经常吃甜食。
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