问题描述：我以前是练体育的，身上有好多肌肉，我是属于胖胖的，稍微有一些男生的感觉，可是现在想改变自己一下，想减肥，但是发现我腿上都是肌肉摸起来硬硬的，如何瘦肌肉腿？
问题解答：对于肌肉型腿建议练习瑜伽，同时控制饮食，多做有氧运动。建议低脂、低盐低糖饮食。控制碳水化合物摄取的总量。多做有氧运动，例如游泳，每次至少40分钟。可以燃烧脂肪。每周可以找健身教练练习三次瑜伽。长期坚持，有利于身体，腿部的塑形减脂。
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