问题描述：我发现自己大腿内侧有很多肉，穿衣服的时候显得非常不好看。我想知道大腿内侧肉多怎么减
问题解答：一般建议通过训练大腿来减少大腿肉，多做深蹲、蛙跳等运动，使大腿内侧肌肉迅速收缩，脂肪组织以7，1的比例转化为肌纤维组织，从而达到瘦腿的作用。但是需要注意的是，这样过度运动虽然可以减脂，但是会导致肌肉增厚，所以要适度运动。每次运动后，都要用手摩擦大腿的肌肉，防止肌肉过度增厚。如果过于肥胖可去正规医院做抽脂手术，效果不错。
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