问题描述：我现在27岁了，最近身材走样很多，请问怎样坐着瘦大腿和臀部？
问题解答：想要瘦大腿和臀部的话，长时间久坐是无法有效的起到减肥的效果的，注意好饮食方面的保养，辛辣刺激性的食物都不要吃，保持饮食的清淡是非常重要，因为重口味的食物中往往增加了较多的调味品，含有较多的脂肪或热量不利于人们减肥。想要瘦大腿和臀部可以尝试做一些针对性的训练，坚持锻炼加上饮食调控一段时间后可以看得到减肥的效果。
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