问题描述：我在运动的时候特别喜欢高腿腿，感觉高抬腿能起到瘦身效果，改善腿上脂肪堆积，高抬腿能瘦腿吗？（女，25岁）
问题解答：高抬腿能瘦腿，但是需要长期坚持运动，才能起到比较明显的瘦身效果。如果想要快速瘦腿，可以去医院注射瘦腿针，或者是通过抽脂方法将腿部脂肪抽出之后，能使腿型粗壮的样子得到很好的改变。如果是高强度运动瘦腿，在瘦完腿之后还需要做按摩，避免肌肉长时间处于紧绷状态，导致增长速度加快出现腿粗的症状，也会影响正常的瘦腿效果。
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