问题描述：因为前年生过一场大病，在床上躺了将近半年，而且打了非常多激素针，人变胖了不少，特别是大腿和肚子，所以现在病好了很想瘦回去，瘦大腿瘦肚子的动作？
问题解答：腿部塑形可以通过有氧运动：打球、太极、游泳、瑜伽、高抬腿、登山跑等。在剧烈运动后，适当的进行局部按摩，有利于腿部的塑型。运动大概一周三次，一次至少40分钟左右，可以有效的消耗体内的脂肪。平时注重控制饮食，尽量避免吃油腻，辛辣，高糖的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，饮食均衡，营养丰富，按时休息，避免劳累过度。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页