问题描述：女，28岁，生完孩子以后肚子就鼓起来了，用力跑步减肥控制吃饭，效果也没很明显，如何减掉大肚子
问题解答：调整饮食并适当运动是减肥的基础，也就是只有热量摄入小于热量消耗才会有减肥作用。这种情况建议控制饮食，同时也要控制吃含糖量高的食物以及水果，可以以蔬菜为主。想要减掉就要通过合理的食物疗法和运动疗法来达到目的。如果过于肥胖可去正规医院做抽脂手术，效果不错。
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