问题描述：（女，29）我朋友的臀部和腿部的赘肉特别多，特别的自卑，我想要问一下，怎样才能瘦臀和腿？
问题解答：瘦臀和腿一般可以通过运动和控制饮食来达到瘦腿和臀部。每天要坚持跑步30分钟，可以提到燃烧体内的脂肪，饮食可以搭配一些新鲜的瓜果蔬菜来帮助肠胃蠕动，排除宿便，不过需要坚强的意志，才能看出效果。爱美者也可以到当地的医院，通过吸脂手术的方式，来达到减重瘦腿的目的。
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