问题描述：我特别的懒，不喜欢运动，有时候一想到肚子上的肉，我就特别的自卑，所以我想了解一下没有什么办法可以减肚子的。
问题解答：只要调整坐姿，随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。要是每天做1小时，每周坚持4—5次的中度激烈的快走、慢跑、跳健身操等促使心肺活动和肌肉收缩的体育锻炼，更能阻止脂肪沉积。
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