问题描述：如何能瘦肚子上的赘肉问题解答：合理的饮食，加上适当的运动，可以减少肚子上的赘肉。首先，饮食中增加绿叶蔬菜的比例，增加饱腹感的同时，还可以减少能量的摄入。其次，晚饭过后尽量不吃食物。因为晚上食用过量食物，会导致能量摄入过多，在体内形成脂肪堆积。最后，每天要做中等强度运动，即运动30分钟以上，可以选择平板支撑，仰卧起坐等锻炼腹部的运动。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/96088.html
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