问题描述：我的姐姐他今年23岁他的外貌长得非常的好看，但是他唯一的缺点就是有一个大肚子想问一声有没有减掉大肚子的最快方法。
问题解答：腹部减肥一般相对困难，通常是体内内分泌失调和易暴饮暴食及生活习惯不良导致。推荐三种减掉大肚子最快的方式：第一、大量做有氧运动，每天至少要做1个小时左右，但一定要做有氧运动。有氧运动会利用空气中的氧分充分燃烧体内储存的糖原和葡萄糖，消耗更多的ATP和能量。第二、运动后，多做普拉提和瑜伽等拉伸运动，有助于尽快收紧肚子上的皮肤起到紧致效果。第三、严格控制饮食。腹型肥胖者常喜食肉类及甜食。要严格限制碳水化合物及过多动物内脏及脂肪的摄入，才可起到最快的减肥效果。
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