问题描述：如今生活好了，生活节奏也加快了，吃的越来越好，运动反而越来越少，光吃不运动还久坐，现在我的肚子就像一个怀孕的人，怎么才能把肚子上的肉瘦下来呢？（女，23岁）
问题解答：平时要多吃水果，要多锻炼，饮食上一定要注意，少喝酒，少抽烟，多喝水，再有就是作息时间一定要规律，保证充足的睡眠，也可以做一些仰卧起坐，不管用哪种方法，贵在坚持，要想得到好的效果，一定要坚持做。
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