问题描述：我一直很胖，进了大学决定开始减肥，经过一年的努力从原来的128斤减到91斤，但是下半身一直很胖，很不协调，大腿根怎么瘦的快？
问题解答：大腿粗一般是长时间坐着运动量不足引起，您平时可以采用快步走的瘦腿方法，每天坚持快步走半个小时左右，晚上躺床上可自己做几个简单的瘦腿动作，平躺像蹬自行车一样向前蹬，再倒着向后蹬，然后两腿并紧向前蹬，之后同样倒着向后，饭前喝水吃，增加饱腹感。
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