问题描述：生完女儿之后，腰腹部位出现了很多的赘肉，想要通过郑多燕十分钟瘦腰腹的操来帮助减肥，郑多燕10分钟瘦腰腹部效果怎么样呢？（女，27岁)
问题解答：郑多燕10分钟瘦腰腹部是当下比较流行的一种有氧的塑身运动。通过做一定量的瘦身运动，能够帮助腰腹部位的脂肪快速的燃烧燃烧后的脂肪变废分解出人体之外，从而达到较好的瘦身的效果，并且需要长期坚持才能取得一定效果。在通过跳瘦身操来减肥的过程当中，求美者还要注意控制好饮食，少吃一些脂肪含量比较高的食物，以免影响到瘦身的效果。
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