问题描述：生完孩子以后，我发现肚子两边出现很多赘肉，很多喜欢的衣服都穿不上了，肚子两边赘肉怎么减？(女，35岁）
问题解答：可以通过摇呼拉圈、仰卧起坐、俯身肘撑、腹肌训练等方法来使赘肉减少同时要配合合理控制饮食。肚子两边赘肉通常是脂肪堆积导致的，所以想要减下去，除了运动还要配合控制饮食，一定要坚持锻炼，通过跑步排汗来消耗多余的脂肪和热量，从而达到减肥的效果，饮食上要少吃脂肪高和热量高的食物。
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