问题描述:病情描述:你好我想问问做什么运动可以瘦大腿上的脂肪一天要做多少次曾经治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:减掉大腿上的脂肪
问题解答:你好,你可以走路和慢跑减减试试,注意饮食调整,持之以恒。建议试试下述方法,以立正的姿势站着,两手放在身体两侧.弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时不要太用力).诀窍就是~不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖.再轻轻回到原来的姿势.这个动作大约3秒,刚开始做的时候,以10秒钟做3次为目标,习惯后再加速。
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