问题描述：长时间来暴饮暴食，导致我的体重出现了严重上涨和腿部比较肥胖，大腿粗怎么减既简单又快？（女，34岁）
问题解答：大腿粗可以通过局部抽脂手术的方法改善，也可通过运动的方法调理。局部抽脂手术能将大腿部位多余的脂肪抽出来，从而达到快速瘦腿目的，而且还具有一定的塑形效果，方法比较简单而且快速，也可以选择一些合适的有氧运动，比如跑步和跳绳。在饮食上应尽量避免高脂肪和高热量食物摄入。
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