问题描述：女，31岁，我对自己腿不是特别满意，腿比较粗，都不敢露腿，腿粗怎么减既简单又快？
问题解答：腿粗可采用腿部拉伸运动减既简单又快。腿粗主要是由于平时坐的时间比较久，不怎么运动导致，可以通过腿部拉伸运动，达到瘦腿的目的，腿部拉伸运动可以舒缓全身的筋骨，有效促进血液循环，加速脂肪燃烧，坚持每天做可以达到瘦腿的效果，但需要长时间的锻炼，或者也可以注射瘦腿针的方法达到快速瘦腿的效果。
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