问题描述：医生你好，我想咨询一个问题，请问怎么能快速瘦腰瘦肚子
问题解答：患者如果想在短时间内减掉腹部的皮下脂肪，那么可以考虑做一些体育锻炼，比如慢跑、竞走、跳绳、做仰卧起坐等等，需要持之以恒，有一个月左右就可以看到效果，自己一定要注意刚开始运动量不要太大，慢慢加大运动量。在锻炼身体出汗后不要着急洗澡，避免出现感冒，注意调整饮食，禁忌生冷硬刺激性食物的摄入。
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