问题描述：女26我现在已经生完孩子两年，体重46公斤身高160厘米我不胖但是就有个肚子很烦人，也没吃多少饭啊，周身不舒服。请问怎么减掉肚子上的肉？
问题解答：如果想要减掉肚子上面的肥肉，首先要从生活作息方面和饮食方面去调理，注意不要养成熬夜的习惯，一般不能超过晚上11点钟睡觉，也不要长时间久坐，不要摄入一些高热量、高脂肪的食物。要多吃新鲜的蔬菜水果，在晚上九点钟以后尽量不要吃零食，适当的做一些腹部的运动，比如说仰卧起坐每天坚持30个，有助于减掉腹部的肥肉。
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