问题描述：这段时间我经常吃一些油腻的食品，肚子明显大了许多，我想快速的瘦下来。瘦肚子有什么方法？（女，32岁）
问题解答：瘦肚子要适当的节食，减少身体内的油脂摄入，还要增加自己的体育运动次数，也可以选择运动呼啦圈或者是做健美操来锻炼，从而消耗身体里面的热量，帮助减肥。可以吃一些发酵的食物，促进肠胃代谢。少吃高油脂，高淀粉的食物，多喝温开水补充体内的水分，加速身体的新陈代谢。每个人的肥胖严重程度不一样，也可以到医院做局部抽脂手术来减肥。
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