问题描述：我肚子上和大腿上的肉特别的多，每次穿衣服的时候都得买大1号才可以，特别的难看，好像一个游泳圈，应该怎么瘦肚子和大腿上的肉？
问题解答：这个就得从平时的饮食和生活习惯开始，不要吃完饭就做。由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的，您的情况可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下。
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