问题描述：我的大腿有点粗，身材还可以，想减肥，听说吊腿可以去掉腿上的肌肉，不知道效果怎样，吊腿能瘦腿吗？躺床上瘦大腿最好办法（女，40岁）
问题解答：吊腿能瘦腿的，瘦腿的方法，保持面部朝下的姿势，趴在床上，使全身呈一个放松的状态，慢慢的向上抬起左腿，抬起到不能再起的高度即可，无需借助外力，保持20多秒的时间即可，换另一条腿，如此轮换上5次即可，即每条腿都抬起5次，这样做可以锻炼腿部肌肉，使其收紧，紧绷，以达到瘦腿的目的。
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