问题描述：天包地怎么自己矫正？
问题解答：您好，牙齿天包地自己是无法矫正的，必须到医院由医生帮您矫正，可以通过矫正器或外科正畸术的方法来矫正。天包地是指上颚的牙齿始终包住下颚的牙齿，下巴凹下去的现象。矫正器矫正最常用的就是用固定矫正器，还有活动矫正器，以及一些在舌侧的矫正器。需要注意的是，不良习惯也会导致天包地，比如咬嘴唇等，如果有咬嘴唇的习惯，建议您要及时改正。在矫正过程中，一定要严格依照医嘱，患者严格遵循医生的要求，在整个治疗过程中配合治疗，如橡皮圈的更换、口外弓的应用、活动矫正器的戴用等。所以，遵医嘱准时复诊，也是达到良好矫治效果的必要条件。
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