问题描述：我最近想减肥，尤其肚子上脂肪很多，很难受，请问该怎么减肚子的脂肪？
问题解答：1）少吃肉多吃蔬菜和水果。想要减掉肚子上的脂肪，需要从饮食控制着手，在减肥的过程中一定要尽量少吃肉，多吃些富含膳食纤维的蔬菜和水果，控制热量的同时也可以促进胃肠道蠕动，对减肥瘦身都是非常有帮助的。2）坚持每天健走。这对大家膝盖的伤害非常少，基本上每个人都适合这个运动项目。（3）游泳。游泳也是非常推荐的一种方法，是非常经典的一项有氧运动锻炼，对减肥瘦身尤其是对瘦肚子效果是非常好的。
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