问题描述：女，31岁，我肚子上赘肉比较多，想要降低脂肪，请问怎么瘦肚子降低脂肪？
问题解答：瘦肚子降低脂肪可以通过抽脂手术的方法，有利于将多余的脂肪排出体外。肚子上的肉比较多，有可能是长时间暴饮暴食的原因，可能会导致脂肪出现堆积，还有可能是运动不足造成的。另外长时间内分泌失调或者是肠道菌群紊乱，也可能会引起有肚子上脂肪堆积。建议肚子上脂肪比较多的球迷者可以通过抽脂手术达到辅助降低脂肪的效果，日常的饮食要少量多餐，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免油腻辛辣的食物，还要多参加适合自己的运动锻炼，比如跑步，练体操，转呼啦圈，游泳等。
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